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源自法國
法國洋甘菊 Chamomile:
改善失眠,穩定情緒,促進消化,抗老化,潤澤肌膚。
沖泡 (一人份量):
把一湯匙份量的洋甘菊 (可依個人喜好增加或減少),放入茶杯中 (最好是用可隔茶渣的茶杯),沖入150至180cc的沸水,加蓋浸泡約3至4分鐘即可飲用,平均的沖泡時間則不宜超過5分鐘,不然味道會澀或太濃。
另外也可添加蜂蜜/甜菊/糖,依個人口味調配。如用甜菊請注意,甜菊雖然卡路里極低,但甜味很重,加入少量已足夠。